«Только индивидуальный подход
в решении онкологических проблем»

  • онкология
  • лапароскопическая хирургия
  • реконструктивно-пластическая урология
  • оперативная гинекология

8 (800) 555-03-40

dr.igor.kostyuk@mail.ru

Меню
Сайта
Записаться на прием Задать вопрос доктору
  • Помните, что вы подвергаетесь вредному воздействию ультрафиолетовых лучей не только во время приема солнечных ванн, но и когда вы занимаетесь спортом на открытом воздухе или садоводством, или просто идете по улице. Чрезмерное воздействие солнечных лучей опасно для вашего здоровья, поэтому старайтесь находиться в тени.
  •  

  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом перед каждым выходом на солнце. Не забывайте наносить средство повторно каждые 2 часа, а также после купания или в случае обильного потоотделения. Солнцезащитное средство должно иметь индекс защиты не меньше 20 с эффективной защитой против UVB и UVA излучения; средство следует подбирать в соответствии с вашим типом кожи.
  •  

  • В облачную погоду тоже не забывайте применять солнцезащитный крем, так как UV-лучи имеют способность проникать сквозь облака. Остерегайтесь солнца в горах на большой высоте или в тропиках, где существует риск получения солнечных ожогов.
  •  

  • Имейте в виду: солнечные лучи отражаются от снега (85%), песка (20%), воды и травы (5%). Поэтому недостаточно просто находиться в тени, не используя при этом солнцезащитные средства.
  •  

  • Избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности. Сократите до минимума пребывание на открытом воздухе с 12 до 16 часов в жаркое время года. Находитесь в тени или защищайте кожу одеждой.
  •  

  • Не забывайте надевать головной убор и солнцезащитные очки.
  •  

  • Избегайте посещения солярия, так как ультрафиолетовые лучи типа А, использующиеся в лампах для искусственного загара, существенно повышают риск возникновения рака кожи и способствуют ее преждевременному старению.