В XXI веке помолодели все болезни – уже никого не удивляют молодые люди 20-30 лет, страдающие такими заболеваниями, как гипертония, артрит, ревматизм и т.д. Но самое грустное – всё чаще и чаще молодых и с виду здоровых мужчин начинает настигать импотенция. Как предостеречь себя от этой серьезной медицинской проблемы, вы узнаете из этой статьи.
Почему возникает импотенция?
Если говорить языком терминов, эректильная дисфункция возникает как результат сужения сосудов, доставляющих поток крови к половому члену. Сужение сосудов в данном случае может быть вызвано повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина в крови и т.д. Таким образом, профилактика импотенции заключается в том, чтобы не допустить причин, еще вызывающих.
Но, помимо медицинских, существует ряд причин развития импотенции, которые связаны больше с образом жизни мужчины:
• злоупотребление алкоголем,
• употребление наркотиков,
• курение,
• продолжительная езда на велосипеде.
Что можно предпринять, чтобы избежать импотенции?
• Держите под контролем свое основное заболевание, которое тем или иным образом влияет на потенцию.
• Измеряйте давление минимум раз в год. Если вы склонны к перепадам артериального давления, делать это надо регулярно и при необходимости начать соответствующую терапию. Но только после посещения своего врача! Не назначайте себе препараты для повышения/понижения давления самостоятельно.
• Если вы диабетик, регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови.
• Возьмите за привычку контролировать уровень холестерина в крови.
• Если у вас имеется лишний вес, сегодня же начните принимать меры: пересмотрите режим и состав питания, включите в распорядок дня физические упражнения и т.д.
• Максимально граничьте употребление алкоголя.
• Бросайте курить!