Профилактика РПЖ заключается в том, чтобы по возможности избегать факторов риска и в регулярно проходить профилактические осмотры.
-
Диета. При этом особое значение придается овощам и фруктам (томаты, капуста, брокколи, соя, виноград и другие) и ограничению продуктов, содержащих животные жиры и кальций.
Кроме того, по данным исследований, заболеваемость раком предстательной железы снижается при увеличении в рационе доли продуктов растительного происхождения, особенно сои. В ней содержатся фитоэстрогены, близкие по составу к женским половым гормонам. Эти вещества снижают содержание мужских гормонов в организме. При этом мужские качества организм не утрачивает, но вероятность возникновения рака предстательной железы существенно снижается.
Большую роль в профилактике рака предстательной железы играют каротиноиды и альфа-токоферол (бета-каротин и витамин Е). Они содержатся в основном в продуктах растительного происхождения (овощах и фруктах).
- Образ жизни. При этом стоит ограничить курение табака, злоупотребление алкоголем и повысить уровень физической активности. Физические упражнения позволяют снизить избыточный вес, который, как считается, может быть фактором риска рака простаты.