В результате проведенного исследования удалось определить, что при соблюдении диеты, ведении здорового образа жизни, обеспечении достаточного уровня физической активности и контроля за массой тела можно избежать:
38% рака молочной железы
45% колоректального рака
36% рака легких
39% рака поджелудочной железы
47% рака желудка
69% рака пищевода
63% рака ротовой полости, глотки и гортани
70% рака эндометрия
24% рака почки
21% рака мочевого пузыря
15% рака печени
11% рака предстательной железы
Данные приведены из расчета на всю популяцию и не отражают индивидуальный риск развития того или иного рака.
В рекомендациях World Cancer Research Fund, пропагандирующих здоровый образ жизни, говорится о пользе пеших прогулок, катания на велосипеде, необходимости обеспечения здорового питания в государственных и школьных учреждениях, запрещения рекламы сладких напитков и нездоровой пищи детям, необходимости создания условий на рабочих метах для кормления детей грудью.
Известно множество факторов риска развития рака, среди них есть и такие, на которые повлиять невозможно, например, наследственность. Здоровый образ жизни – это всего лишь способ сделать все возможное от нас для снижения вероятности возникновения опухолей. Безусловно, данные рекомендации не дают 100% гарантий, но они могут помочь устранить дополнительный риск развития рака. А если рак уже возник, важна его ранняя диагностика, обеспечить которую поможет обследование при помощи рутинных скрининговых методов.