
Люди во всем мире становятся менее активными и имеют доступ к высококалорийным продуктам с высоким содержанием жира. По данным Всемирной организации здравоохранения, по оценкам, во всем мире более 650 миллионов взрослых и 379 миллионов детей и подростков страдают ожирением. Тяжесть этой статистики отличается в разных странах.
Ожирение определяется индексом массы тела (соотношение роста и веса). ИМТ более 30 считается ожирением. Эта серьезная проблема со здоровьем связана с многочисленными заболеваниями, включая диабет, болезни сердца, некоторые виды рака и даже смертность.
Чтобы помочь справиться с этим глобальным кризисом, мы составили список из 20 стран, наиболее страдающих ожирением. В этом списке учитываются такие факторы, как численность населения, привычки образа жизни и доступ к здравоохранению. Чуть ниже мы поговорим и о странах, где людей с ожирением больше всего и где справляются с этой проблемой наиболее эффективно. Мы также предоставим обзор текущего уровня ожиренияв каждой стране, чтобы вы могли лучше понять, что происходит. С помощью этого списка вы увидите, какие страны лидируют в борьбе с ожирением, а какие все еще отстают.
Рейтинг 20 стран с наибольшим % людей страдающих ожирением [2023]
20 Объединенные Арабские Эмираты
Уровень ожирения: 31%
С растущим населением почти в 9,91 миллиона человек Объединенные Арабские Эмираты занимают двадцатое место среди стран с самым высоким уровнем ожирения в мире. ОАЭ — богатая страна с ее крупнейшим городом Дубаем, имеющим высокий средний доход в 308 тысяч дирхамов ОАЭ (83 тысячи долларов) в год.
Ожирение является основной причиной смертности в ОАЭ.
Все виды продуктов питания, особенно жирные и высококалорийные, составляют значительную часть ресторанов и столовых по всей стране. Нездоровое питание при низкой физической активности способствует увеличению избыточного веса населения Объединенных Арабских Эмиратов.
Основные причины ожирения в Объединенных Арабских Эмиратах:
- Нездоровое питание
- Недостаток физической активности
- Неравные культурные нормы, которые приводят женщин к перееданию
- Высокий средний доход
19 Ливан
Уровень ожирения: 32%
На девятнадцатом месте в списке, в Ливане, 32% населения имеют избыточный вес. По состоянию на 2022 год в этой ближневосточной стране проживает примерно 6,76 миллиона человек. В Ливане диета в западном стиле, высокое потребление красного мяса и фаст-фуда, а также культура обильного питания на общественных мероприятиях.
Основные причины ожирения в Ливане:
- Более 50% населения ежедневно потребляет фаст-фуд
- Почти 30% населения старше 20 лет имеют избыточный вес
- В период с 1990 по 2014 год уровень избыточного веса у молодых людей вырос на 13%
- Увеличение ресторанов быстрого питания
- Огромное кол-во уделяемых часов для видеоигр и телевизора
18 Египет
Уровень ожирения: 32%
В Египте самая высокая численность людей с избыточным весом как на Ближнем Востоке, так и в Северной Африке. За последнее десятилетие уровень ожирения в Египте резко возрос до 32%. Население Египта, насчитывающее более 100 миллионов человек с тяжелым телосложением, увеличивается в размерах и весе.
Основным источником увеличения веса в Египте является чрезмерное потребление переработанных и высококалорийных блюд. Часто это происходит из-за отсутствия доступа к питательным альтернативам. Другим способствующим фактором является гиподинамия, растущий сдвиг в сторону малоподвижного образа жизни. Люди проводят больше времени перед экранами, что приводит к снижению физической активности.
Почти 20% предполагаемых смертей в 2020 году были вызваны ожирением
Основные причины ожирения в Египте
- Трудно найти места для занятий спортом
- Блюда с высоким содержанием сахара и углеводов
- Фаст-фуд в Египте считается деликатесом
17 Турция
Уровень ожирения: 32%
В Турции, считающейся самой тяжелой страной на душу населения в Европе, за последние несколько десятилетий наблюдается резкий рост показателей ожирения — с 22,3% среди взрослого населения до более чем 32%. Это тревожное число имеет серьезные последствия для здоровья турецкого населения, особенно для молодого поколения.
Основные причины ожирения в Турции
- Обилие сетей быстрого питания
- Общий вялый образ жизни
16 Ливия
Уровень ожирения: 32%
В Ливии в последнее время наблюдается быстрый рост уровня ожирения: в настоящее время почти в два раза больше взрослых имеют избыточный вес, чем в 1980-х годах. Высокий уровень ожирения в Ливии может быть частично связан с тем, что людям рекомендуется оставаться дома из-за опасных политических условий в стране.
Ливийская диета перешла на фаст-фуд, и обработанные закуски становятся все более распространенными. Это сочетается с отсутствием доступа к свежим продуктам и ограниченным доступом к физической активности из-за широко распространенной бедности. Рост использования технологий и застойный образ жизни также способствовали росту соотношения массы тела.
Основные причины ожирения в Ливии
- Жители остаются дома и едят нездоровую, готовую пищу
- Отсутствие физических нагрузок из-за небезопасной окружающей среды
15 Катар
Уровень ожирения: 35%
Катар — одна из самых развитых стран Ближнего Востока, но в нем невероятно высокий уровень ожирения. Занимая пятнадцатое место, Катар имеет 35% распространенности ожирения.
Катар превзошел Китай, претендуя на звание самой богатой страны мира в 2011 году. Кроме того, она превзошла все другие страны в качестве крупнейшего экспортера природного газа, заслужив звание страны с самой быстрорастущей экономикой в мире. Катар принимал Чемпионат мира по футболу 2022 года, международный футбольный турнир. У катарцев есть няни, повара и горничные, которые спокойно зарабатывают на жизнь.
Основные причины ожирения в Катаре
- Стремительный экономический рост страны
- Малоподвижный образ жизни
- Отсутствие сбалансированного питания
- Депрессия и беспокойство часто приводят к перееданию
14 Саудовская Аравия
Уровень ожирения: 35%
За последние несколько десятилетий распространенность ожирения в Саудовской Аравии резко возросла из-за растущей вестернизации населения. По оценкам, нынешнее население Саудовской Аравии с избыточным весом составляет около 35%, что значительно больше, чем в прошлые годы.
Основные причины ожирения в Саудовской Аравии
- Диета, основанная на полуфабрикатах
- Переход к малоподвижному образу жизни
- Растущее богатство Саудовской Аравии и доступ к нездоровым ингредиентам
13 Иордания
Уровень ожирения: 35%
Иордания имеет высокую распространенность ожирения, занимая 13-е место в мире по доле населения, страдающего ожирением (более 35%). Это значительно больше, чем в среднем по миру на 28%, и стало серьезной проблемой общественного здравоохранения в стране.
Основные причины ожирения в Иордании
- Фаст-фуд, готовые блюда и сладкие напитки — все это широко доступно
- Возможности для физических упражнений и физической активности ограничены
- Существует культурная стигматизация физической активности, что приводит к тому, что еще меньше людей регулярно занимаются физическими упражнениями
- Здесь также играют роль социально-экономические факторы, поскольку люди с низким уровнем дохода чаще страдают ожирением из-за ограниченного доступа к здоровой пище
12 США
Уровень ожирения: 36%
Доля людей с избыточным весом в Соединенных Штатах достигла небывало высокого уровня, и в настоящее время ожирением страдают более 36% взрослого населения. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний американец сейчас весит на 26 фунтов тяжелее, чем в 1950-х годах. Экономическое бремя ожирения оценивается в 172 миллиарда долларов в год в виде прямых и косвенных расходов на здравоохранение.
Основные причины ожирения в Соединенных Штатах
- Возросшее потребление продуктов массового производства
- Меньше тренируйся и ешь больше калорий
- Социально — экономический статус
- Также важно сосредоточиться на сокращении различий между различными расовыми и этническими группами и признать, что профилактика и лечение ожирения требуют комплексного, многогранного подхода.
11 Кувейт
Уровень ожирения: 37%
За последние десять лет богатый образ жизни Кувейта, подпитываемый нефтяными прибылями, считался причиной быстрого роста населения страны, страдающего ожирением. За последние десять лет проходные рестораны стали беспрецедентно популярными. Крошечное государство Персидского залива также является местом, где проводится большинство процедур сшивания желудка.
Основные причины ожирения в Кувейте
- Кувейтцы теперь потребляют больше блюд массового производства, чем когда-либо прежде
- Недостаток физической активности
10 Федеративные Штаты Микронезии
Уровень ожирения: 45%
Федеративные Штаты Микронезии представляют собой совокупность из более чем 600 островов (архипелагов) и включают четыре островных государства в западной части Тихого океана. К сожалению, острова сталкиваются с беспрецедентным кризисом ожирения, несмотря на усилия правительства.
Основные причины ожирения в Федеративных Штатах Микронезии
- Недоедание
- Снижение сельскохозяйственной активности
- Увеличение импорта нездоровых продуктов питания
9 Кирибити
Уровень ожирения: 46%
Кирибати — крошечный остров с населением около 100 000 человек. Жители Кирибати сталкиваются с серьезным кризисом в области здравоохранения из-за растущей распространенности ожирения. Исследования показали, что основной причиной увеличения веса на Кирибати является повышенное потребление калорий в сочетании со спокойной жизнью на острове.
Кирибити часто называют островом ожирения.
Неудивительно, что число людей, страдающих ожирением, растет, поскольку все больше людей едят высококалорийные продукты крупного производства и меньше занимаются физической активностью. Ограниченный доступ к недорогим и питательным блюдам также усугубляет проблему.
Многие жители Кирибати живут в бедности и не могут позволить себе свежую, здоровую пищу, в которой они нуждаются. Это означает, что они с большей вероятностью обратятся к более дешевым и доступным вариантам меню.
Основные причины ожирения в Кирибати
- Высокое потребление полуфабрикатов
- Отсутствие доступа к здоровому питанию из-за бедности
- Вариант гена, который влияет на размер.
8 Самоа
Уровень ожирения: 47%
Самоа, расположенное среди великолепных морей южной части Тихого океана, является инкорпорированной территорией США. Эпидемия ожирения на Самоа представляет собой серьезную проблему: в настоящее время 47% взрослого населения имеют избыточный вес. Это поразительная статистика, особенно учитывая, что в стране проживает всего более 200 000 человек.
Основные причины ожирения на Самоа
- Диета с высоким содержанием жиров и сахара
- Отсутствие санитарного просвещения
- Недостаток физической активности из-за малоподвижного образа жизни
7 Тонга
Уровень ожирения: 48%
Тонга — монархическое государство на Полинезийском архипелаге в южной части Тихого океана. Тонганцы сталкиваются с эпидемией ожирения, в первую очередь из-за изменения привычек питания. Традиционные, полезные продукты заменяются импортными продуктами с высоким содержанием соли, жира и сахара. Этот сдвиг в привычках питания привел к увеличению числа людей с избыточным весом и ожирением.
Основные причины ожирения в Тонге
- Импорт нездоровой пищи на тихоокеанские острова .
6 Ниуэ
Уровень ожирения: 50%
Ниуэ — небольшое островное государство в 1500 милях от Новой Зеландии и популярное туристическое направление. В Ниуэ, где проживает чуть более 2000 человек, шокирующие 50% населения считаются страдающими ожирением или избыточным весом. Проблема с весом во многом связана с потреблением обработанных пищевых продуктов.
Основные причины ожирения в Ниуэ
- К сожалению, обработанные пищевые продукты часто дешевле и более доступны, чем более полезные продукты.
- Низкое качество экономического управления
5 Тувалу
Уровень ожирения: 51%
В тихоокеанском островном государстве Тувалу переход на рацион питания, состоящий из низкообработанных и недорогих продуктов питания, подорвал здоровье населения. Этот сдвиг в питании привел к резкому росту полноты, и самые последние данные показывают, что более половины населения имеет избыточный вес.
Большая часть населения придерживается диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, сахара и насыщенных жиров, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.
Основные причины ожирения в Тувалу
- Нездоровое питание
- Недостаток физической активности
- Ограниченный доступ к здоровым вариантам
4 Маршалловы острова
Уровень ожирения: 52%
На Маршалловых островах один из самых высоких показателей ожирения в мире. Доля взрослых с избыточным весом в возрасте от 25 до 64 лет составляет 52%. Это значительно выше среднемирового показателя в 28,2%. Уровень детского ожирения также высок: ошеломляющие 47,2% детей в возрасте от 5 до 19 лет страдают ожирением.
Основной причиной увеличения веса на Маршалловых островах являются высококалорийные закуски. Они широко продаются в круглосуточных магазинах и являются более дешевой альтернативой здоровым блюдам.
Основные причины ожирения на Маршалловых островах
- Чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов
- Отсутствие доступа к физической активности (отсутствие тренажерных залов или мест отдыха)
3 Палау
Уровень ожирения: 55%
Ожирение является серьезной проблемой в Палау, где более половины населения страдают от эпидемии ожирения. Во многом это связано с ограниченной доступностью в стране полезных продуктов питания. Тот факт, что Палау состоит из 500 островов, затрудняет распространение здоровой пищи по всем районам, в результате чего 20 000 граждан имеют ограниченный доступ к питательным продуктам.
Обработанные пищевые продукты имеют более длительный срок хранения, что облегчает импорт и экспорт. Кроме того, его производство, как правило, дешевле, чем производство других видов продуктов питания, поскольку оно производится в больших количествах с использованием методов массового производства. Это делает его привлекательным вариантом для многих потребителей. Однако обработанные пищевые продукты часто содержат большое количество сахара, соли и вредных для здоровья жиров, что может способствовать негативным последствиям для здоровья, таким как ожирение и хронические заболевания.
Питание является основным фактором, способствующим увеличению веса в Палау. Вместо того, чтобы использовать энергию для охоты, рыбной ловли и собирательства, жители Палау обменяли традиции на удобство. Экономия энергии и плохое питание приводят к снижению физической активности на отдаленном тихоокеанском острове.
Основные причины ожирения в Палау
- Диета с высоким содержанием углеводов и крахмалов, с небольшим количеством свежих фруктов и овощей
- Не хватает необходимых питательных веществ и витаминов
- Низкая физическая активность
2 Острова Кука
Уровень ожирения: 55%
Острова Кука – небольшое государство, расположенная в южной части Тихого океана. Несмотря на свои небольшие размеры, он имеет один из самых высоких показателей избыточного веса в мире. Более половины населения Островов Кука имеют индекс массы тела 30+. Жители островов Кука умирают преждевременно из-за неправильного питания.
Основные причины ожирения на островах Кука
- Более 80% продуктов питания на острове импортируется
- Обработанные продукты дешевле и имеют более длительный срок хранения
- Один житель поделился, что сегодня дети предпочли бы пакет чипсов вместо традиционной свежей рыбы или таро
1 Науру
Уровень ожирения: 61%
Самая толстая страна в мире — Науру. Небольшое островное государство, расположенное в Тихом океане недалеко от Папуа-Новой Гвинеи, с населением около 10 000 человек. Подавляющее большинство граждан Науру классифицируются как страдающие ожирением или избыточным весом. Все жители Науру сталкиваются с увеличением числа случаев диабета 2 типа, болезней сердца и почек.
Значительная часть их рациона включает белый рис, обработанную лапшу быстрого приготовления, нездоровую пищу иностранного производства и газированные напитки, в которых почти нет свежих фруктов и овощей.
Основные причины ожирения в Науру
- Нездоровое питание
- Отсутствие доступа к свежим продуктам
- Факторы, способствующие ожирению во всем мире
А что с ожирением в России
Россия не входит в число ТОП 20 стран по уровню ожирения на душу населения, но, если посмотреть на другой график, Россия там окажется на одном из лидирующих мест. Речь об общем количестве людей в той или иной стране, которые страдают ожирение.
Более 28 миллионов человек в России (24,1% от общей массы взрослого населения) имеют ИМТ выше 30.
Многие страны, в настоящее время страдающие от серьезных случаев избыточного веса, напрямую не решают эту проблему. Эти правительства проводят плохую политику в области общественного здравоохранения, а их граждане не имеют доступа к надлежащему медицинскому обслуживанию. Это затрудняет им профилактику и лечение ожирения, когда оно обостряется в их популяции.
Развитые страны могут иметь лучший доступ к здравоохранению и другим ресурсам, но они по-прежнему подвержены риску этой глобальной эпидемии здравоохранения. Прогнозируется, что распространенность ожирения в развитых странах продолжит расти в следующем десятилетии. Статистика у детей указывает на еще более серьезное будущее.
По мере увеличения населения мира растет и преобладание ожирения. Ожирение становится все более распространенным во всем мире, с быстрым ростом на Багамских островах (30%), в Новой Зеландии (31%), Ираке (30%), Канаде (28%) и Австралии (28%).). Эти и многие другие страны сталкиваются с опасными последствиями ожирения для здоровья, такими как болезни сердца и диабет.
Рост числа людей с ожирением в России идет с темпами, опережающие темпы США.
Страны, лидирующие в борьбе с ожирением
Во многих случаях важно знать, в каких странах проблема ожирения решается наиболее эффективно и продуктивно. Если взглянуть пристальнее — это всегда нечто большее, чем просто здоровое питание и физические упражнения; это также улучшение политики общественного здравоохранения и улучшение доступа к здравоохранению.
Самые стройные страны земного шара (средним ИМТ населения):
- Мадагаскар (ИМТ 21,1)
- Эритрея (ИМТ 21,1)
- Эфиопия (ИМТ 21,2)
- Тимор-Лешти (ИМТ 21,3)
- Бурунди (ИМТ 21,6)
- Япония (ИМТ 21,8)
- Китай (ИМТ 21,9)
- Индия (ИМТ 21,9)
- Бангладеш (ИМТ 22,0)
- Буркина-Фасо (ИМТ 22,1)
Люди в этих странах привыкли регулярно ходить пешком или на велосипеде в школу или на работу и регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями. Кроме того, большое внимание уделяется просвещению в области питания. Это включает в себя обучение детей важности употребления полезных продуктов и опасности нездорового питания. Эти факторы помогли этим странам эффективно бороться с ожирением и пропагандировать более здоровый образ жизни.
В странах Скандинавии приняты эффективные меры по борьбе с ожирением. Здоровые диетические привычки помогают жителям получать необходимые питательные вещества, не беспокоясь о том, что они потребляют слишком много жира или сахара. Во-вторых, регулярная физическая активность является одним из основных продуктов питания в таких регионах, как Норвегия, Швеция и Финляндия.
Чтобы обратить вспять эпидемию ожирения, важно понять ее причины. Как только мы лучше поймем эти факторы, мы сможем приступить к внедрению решений. И самое главное, мы можем работать вместе, чтобы побудить людей стать более активными, питаться более здоровой пищей и вести более сбалансированный образ жизни.
Решения проблемы ожирения
Одним из возможных решений для лечения ожирения являетсябариатрическая хирургия. В самых развитых странах мира, подобные операции возможны по медицинской страховке. Германия, полностью оплачивает такую операцию любому своему гражданину, в ней нуждающемуся. В других странах, как правило, от пациента требуется оплатить часть операции из собственных средств.
Бариатрическая хирургия, считается наиболее эффективным решением проблемы ожирения. Существует несколько видов бариатрической хирургии, включая лапароскопические и эндоскопические процедуры. Лапаросокпическая хирургия — это минимально инвазивная процедура, включающая в себя небольшие разрезы в брюшной полости, чтобы уменьшить размер желудка и изменить работу кишечника.
С другой стороны, эндоскопические методы — это процедуры без рубцов, при которых через рот вводится небольшая трубка для удаления лишнего жира из пищеварительного тракта. Было показано, что оба типа бариатрической хирургии помогают людям сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья.
Изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и регулярная физическая активность, могут помочь предотвратить или уменьшить ожирение. Образование и поддержка также могут быть полезны для того, чтобы помочь людям изменить свои привычки. Наиболее эффективный подход к лечению ожирения обычно включает в себя комбинацию модификации поведения, изменения рациона питания, физической активности и фармакотерапии или бариатрической хирургии по мере необходимости.