История загара и гелиотерапии
В начале XX века, в 1900-х годах, появился метод лечения солнечными лучами, получивший название гелиотерапия. В те времена считалось, что этот метод способен исцелять от всех болезней. В 1940-х годах загар вошел в моду благодаря французской законодательнице мод Коко Шанель, которая сделала его символом здоровья и красоты.
Что такое загар и как он формируется?
Солнечный спектр состоит из различных типов электромагнитных лучей, включая видимый свет, тепло и ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовые лучи делятся на три типа: длинноволновые (УФА), коротковолновые (УФВ) и гамма-излучение (УФС).
Красивый и ровный загар, который так желанен многими, на самом деле является реакцией кожи на травмирующее действие критической дозы солнечного излучения. Величина этой дозы индивидуальна для каждого человека и зависит от фотозащитных свойств кожи.
Ультрафиолетовые лучи и их влияние на кожу
Ультрафиолетовые лучи типа А (УФА) составляют 90-95% достигающего Земли ультрафиолетового излучения. Они действуют на человека незаметно, проникая в глубокие слои кожи и ускоряя процесс ее старения. УФА-излучение также способствует развитию аллергии и усиливает действие ультрафиолетовых лучей типа В.
Ультрафиолетовые лучи типа В (УФВ) стимулируют выработку меланина, который защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Загар, вызванный УФВ-излучением, проявляется в виде покраснения кожи, которое затем переходит в стойкий, шоколадный загар. Однако чрезмерное воздействие УФВ-излучения может привести к раку кожи.
Гамма-излучение (УФС) очень опасно для организма человека, но оно практически не достигает поверхности земли благодаря озоновому слою.
Советы для безопасного загара
Для тех, кто любит загорать, важно помнить следующее:
- В первые 20 лет жизни человека его кожа подвергается солнечной опасности в количестве 80%, поэтому лучше избегать пребывания на солнце в опасное время, особенно детям.
- Для приобретения красивого полноценного загара требуется не более 20% ультрафиолета, попадающего на вашу кожу.
- Многие лекарства увеличивают восприимчивость кожи к солнечным лучам, поэтому перед поездкой на пляж или посещением солярия необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно читать инструкцию к препаратам.
- С возрастом солнечная уязвимость человека возрастает, так как с каждым десятилетием он теряет от 10 до 20% продуцирующих пигменты клеток.
Заключение
Загар — это не просто отдых, а свидетельство борьбы организма с солнечными лучами. Важно помнить о мерах предосторожности и защищать свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета.
ЗАПИСЬ НА ОЧНУЮ или ONLINE консультацию +7 (921) 951-7-951 (Tel., MAX, Telegram, WatsApp) >>>