Как правильно защищать кожу от солнца
Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу не только во время пляжного отдыха, но и в повседневной жизни. Они воздействуют на нас, когда мы занимаемся спортом на улице, работаем в саду или просто гуляем. Поэтому важно помнить о мерах защиты в любое время.
Почему важно защищать кожу от солнца?
Чрезмерное воздействие солнца может привести к серьезным последствиям для здоровья. Чтобы избежать этого, старайтесь находиться в тени, особенно в часы наибольшей активности солнца.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Перед каждым выходом на улицу наносите солнцезащитный крем. Повторно наносите средство каждые 2 часа, после купания или в случае обильного потоотделения. Выбирайте крем с индексом защиты не менее 20, который эффективно защищает от UVB и UVA излучения. Подбирайте средство в соответствии с вашим типом кожи.
Нужно ли использовать солнцезащитный крем в облачную погоду?
Да, ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака, поэтому не забывайте использовать солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду. Будьте осторожны в горах и тропиках, где риск получения солнечных ожогов выше.
Что нужно знать о отражении солнечных лучей?
Солнечные лучи отражаются от снега (85%), песка (20%), воды и травы (5%). Поэтому даже в тени необходимо использовать солнцезащитные средства.
Когда лучше избегать солнца?
Избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности. В жаркое время года сократите пребывание на открытом воздухе с 12 до 16 часов. Находясь на улице, старайтесь находиться в тени или защищайте кожу одеждой.
Какие еще меры защиты существуют?
Не забывайте надевать головной убор и солнцезащитные очки. Избегайте посещения солярия, так как ультрафиолетовые лучи типа А, использующиеся в лампах для искусственного загара, существенно повышают риск возникновения рака кожи и способствуют ее преждевременному старению.
ЗАПИСЬ НА ОЧНУЮ или ONLINE консультацию +7 (921) 951-7-951 (Tel., MAX, Telegram, WatsApp) >>>