Операция продольная резекция желудка на сегодняшний день является самой популярной бариатрической процедурой в мире. Ее популярность растет в геометрической прогрессии год за годом. Важно знать и понимать нюансы жизни после резекции желудка, чтобы морально и физически подготовиться к своему будущему.
Какова жизнь после операции на желудке?
После резекции желудка жизнь резко меняется. Потеря веса, а вместе с ней уверенность в себе, комплименты приходят очень быстро. Как бы вы себя ни чувствовали, важно знать, как меняется тело с новым, меньшим желудком.
Чувство голода – препятствие для любой диеты. Вот почему диеты так редко приводят к успеху. После операции этот фактор исчезает. Вы больше не будете постоянно чувствовать голод. Вы будете утолять его очень малым количеством пищи. А чувство насыщение будет долгим.
При этом пациенты не производят грелин (гормон голода) с той же скоростью, что и нормальный человек, потому что 85% их желудка удалено. В том числе и та область, где этот гормон вырабатывается.
Из-за отсутствия голода пациенты, могу вообще забыть о еде. И это плохо. Есть нужно, иначе вам не будет хватать энергии для жизни. Но есть надо правильно, иначе весь эффект операции улетучится. Вот почему соблюдение правильной послеоперационной диеты и плана питания важно для поддержания здоровья и счастья вашего тела.
Повседневная жизнь после резекции желудка
Успешная, долгосрочная потеря веса после рукавной гастропластики зависит от здорового питания и образа жизни, а также адаптации пациента к операции. Вы должны понимать свои ожидания после операции и планировать посвятить себя долголетию вашего здоровья и хорошего самочувствия.
В первый год после желудочного рукава вес обычно снижается независимо от того, что вы едите или сколько вы едите. Этот период называется “медовым месяцем” бариатрической операции. По-прежнему важно следовать рекомендациям, потому что они подготовят почву для успешной потери веса, когда период медового месяца закончится, и худеть станет труднее.
Что происходит в первый год после операции на желудке?
- Пациенты могут рассчитывать на еженедельную потерю веса
- Энергия и выносливость улучшаются, и пациент чувствует себя прекрасно
- Комплименты звучат от всех знакомых
- Здоровье улучшается, и сопутствующие заболевания, связанные с ожирением, начинают разрешаться
- Тяга к еде становится несуществующей, и когда вы едите, аппетита практически нет
Первый год дает пациентам возможность выбирать здоровую пищу и вести здоровый образ жизни. Важно создать позитивные привычки питания и исследовать новые блюда и группы продуктов, чтобы подготовиться к следующим нескольким годам.
Ключевой вывод: развивайте позитивные привычки питания
Второй год после операции слив
На втором году потеря веса начинает замедляться, а тяга к еде немного увеличивается. Ваше тело становится более адаптированным к новому желудку. Если вы все делали правильно – у вас появились новые, правильные привычки. Они позволят легко удерживать достигнутый результат похудения.
Обращаем внимание, что небольшой откат веса на второй год после операции – это норма (5% возврата от потерянной массы тела).
Размеры порций могут слегка увеличиться, хотя они все еще незначительны по сравнению с тем, что было до операции.
Ключевой вывод: создайте цели, чтобы улучшить свою мотивацию.
Третий год после резекции желудка
На третьем году жизни успех обычно исходит от окружающей среды: общение с людьми, физическая активность, а самое главное, правильное пищевое поведение. В этот период физические упражнения, занятия спортом – важны как никогда!
Аппетит возвращается еще больше. Этого не стоит пугаться. Размеры порций продолжают расти и примерно вдвое меньше, чем до операции на желудке.
Этот период очень опасен. Организм ищет способы обмануть операцию и реализовать свою тягу к полноте. Не давайте себе много вольностей в еде. Ешьте белковую пищу, а не быстрые углеводы и сахар.
Ключевой вывод: регулярно взвешивайтесь и сохраняйте мотивацию, занимайтесь спортом.
10 лет после продольной резекции желудка
Через 10 лет после резекции, вы скорее всего забудете название своей операции. Но она будет действовать в той же степени, что и в первый год после операции. По ощущениям, вы будете обычным человеком. Мало чем отличаясь от окружающих. Порции еще небольшие, но примерно столько же едят и другие. Если вы все делали правильно – вес продолжает сохраняться на прежнем уровне. Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь правильного пищевого поведения, делаете акцент на белковый рацион.
Важно не забывать, что когда-то вы были толстым. Как только вы дадите слабину (например, перейдя на жидкую пищу, или полюбив тонны сахара), вес очень быстро вернется обратно.
Если же Ваши старые привычки вернулись – время подумать о повторной операции. После резекции желудка обычно выполняют шунтирование желудка, которое усиливает эффект и дает вам второй шанс на похудение.
Ключевой вывод: каждый день принимайте сознательное решение питаться здоровой пищей и быть активным
Напоследок
Помните, что операция на желудке — это удивительный инструмент для борьбы с лишним весом. Если он используется правильно, если пациенты полностью понимают, как им пользоваться, эффект будет вас радовать всю вашу жизнь.
Вы должны четко понимать, где кроется успех, иметь реалистичные ожидания, достаточную мотивацию, дисциплину. Все это приведет Вас к здоровой, счастливой и качественной жизни без лишних килограммов.