В ситуации онкологического заболевания человек лицом к лицу сталкивается со страхом смерти. С момента нашего рождения до самого последнего дня мы выстраиваем защиту от этого страха, он преследует нас, всегда находясь на границе сознания неким «неясным гулом». В результате того, что нам угрожает реальная, настоящая опасность, например рак, приходит осознание такой простой мысли «я правда могу умереть сейчас», и это безумно страшно. Это означает, что выстроенная годами жизни защита от страха нарушилась или рухнула вовсе, и получилось так, что вы с этим осознанием неожиданно оказались один на один без этих своеобразных «доспехов». Странно, что мы не осознаем этого всегда, то есть не чувствуем этого, переходя улицу в оживленном месте или идя под вереницей тяжелых сосулек зимой, не чувствуем, когда едем в машине, избегая столкновения, не чувствуем, возвращаясь поздно домой. Но рак меняет все.
Не нужно пытаться бежать от страха или отрицать его, постарайтесь посмотреть ему в глаза и договориться с ним. Страх – это наш помощник и защитник. Убегая от него, мы лишь усиливаем его попытки до нас достучаться. Абсолютно каждый человеческий страх – это производная от страха смерти, и если вы воспринимаете ваш страх именно как страх смерти, а не как что-либо еще, это уже большой прорыв.
Осознание страха смерти – это очень искренняя позиция без наносного, лишнего, и многое позволяет нам решить для себя. Поэтому то, что вам так страшно сейчас, пройдет со временем, если вам удастся понять что-то важное или изменить свое отношение к жизни. То, что вы чувствуете и можете теперь понять, не дано «спящим» людям, которые не осознали смерть и прячут свой страх глубоко в подсознании. Таким образом, осознание смерти – это дверь в неизведанное, способ переосмыслить свое существование.
Быть может, пришло время задуматься? Для того чтобы снизить этот чрезмерный стресс, предлагаем подумать, что в смерти пугает вас больше всего? Поговорите с вашим страхом обо всем, в частности: Почему вы этого боитесь? Как вы считаете, этот страх относится к вашей жизни или к смерти? Что есть для вас смерть? Верите ли вы в бессмертие души? В сохранение личности после смерти? Взгляните на нее, поговорите с ней, быть может, она не так страшна? Для того чтобы углубиться в этот вопрос, вы можете прочитать книгу известного психотерапевта Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».